12.6 km | 01:10:05 | 05:33/km日期: 2019-11-17 16:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 703 Cal
Pace: 05'42" / 05'14" / 05'23" / 05'19" / 05'29" / 05'40" / 05'19" / 05'37" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'51" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.60 km 
Diadora DA5AMR2510 (編織) 累積 :
2487.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'14" | 00:10'56" |
| 3 | 05'23" | 00:16'19" |
| 4 | 05'19" | 00:21'38" |
| 5 | 05'29" | 00:27'07" |
| 6 | 05'40" | 00:32'47" |
| 7 | 05'19" | 00:38'06" |
| 8 | 05'37" | 00:43'43" |
| 9 | 05'46" | 00:49'29" |
| 10 | 05'39" | 00:55'08" |
| 11 | 05'40" | 01:00'48" |
| 12 | 05'51" | 01:06'39" |
| 12.6 | 05'48" | 01:10'05" |
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