10.2 km | 01:05:46 | 06:28/km日期: 2016-03-30 18:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 622 Cal
Pace: 05'48" / 05'54" / 06'17" / 06'29" / 06'45" / 06'38" / 06'33" / 06'47" / 06'40" / 06'43" / 07'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'54" | 00:11'42" |
| 3 | 06'17" | 00:17'59" |
| 4 | 06'29" | 00:24'28" |
| 5 | 06'45" | 00:31'13" |
| 6 | 06'38" | 00:37'51" |
| 7 | 06'33" | 00:44'24" |
| 8 | 06'47" | 00:51'11" |
| 9 | 06'40" | 00:57'51" |
| 10 | 06'43" | 01:04'34" |
| 10.2 | 07'12" | 01:05'46" |
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