16.4 km | 01:21:34 | 04:58/km日期: 2019-11-18 21:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1054 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'04" / 04'48" / 04'44" / 04'47" / 05'01" / 04'56" / 04'55" / 05'02" / 04'56" / 05'13" / 04'53" / 05'14" / 04'59" / 05'04" / 04'55" / 05'13" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.51 km 
Adidas adizero boston 7 m 累積 :
1549.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'48" | 00:09'52" |
| 3 | 04'44" | 00:14'36" |
| 4 | 04'47" | 00:19'23" |
| 5 | 05'01" | 00:24'24" |
| 6 | 04'56" | 00:29'20" |
| 7 | 04'55" | 00:34'15" |
| 8 | 05'02" | 00:39'17" |
| 9 | 04'56" | 00:44'13" |
| 10 | 05'13" | 00:49'26" |
| 11 | 04'53" | 00:54'19" |
| 12 | 05'14" | 00:59'33" |
| 13 | 04'59" | 01:04'32" |
| 14 | 05'04" | 01:09'36" |
| 15 | 04'55" | 01:14'31" |
| 16 | 05'13" | 01:19'44" |
| 16.4 | 05'02" | 01:21'35" |
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