林倍生 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林倍生新北市
ID 235997

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4.2 km | 00:23:45 | 05:40/km

日期: 2019-11-18 18:22 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'09" / 05'16" / 05'32" / 05'49" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'58")

1002 / 1002

2

05'09"

(11'18")

05'10"

994 / 1997

3

05'39"

(16'57")

05'37" (+00'27")

1004 / 3001

4

05'49"

(22'46")

05'48" (+00'38")

1002 / 4003

5

00'49"

(23'35")

04'52"

167 / 4171

11月累積里程 : 81.30 km

亞瑟士 n18紅 nimbus 18 累積 : 857.8 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'16"	00:11'25"
3	05'32"	00:16'57"
4	05'49"	00:22'46"
4.2	04'45"	00:23'35"

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