4.6 km | 00:33:50 | 07:19/km日期: 2019-11-15 11:09 - 平均心率: 121 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'37" / 10'45" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'12" (+07'36") | 622 / 4622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 05'37" | 00:17'30" |
| 4 | 10'45" | 00:28'15" |
| 4.6 | 13'11" | 00:36'28" |
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