蔡德甫 2012/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.2 km | 00:32:26 | 05:11/km

日期: 2012-03-13 17:41 - 地點: 陸橋 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 05'17" / 05'11" / 04'59" / 05'12" / 05'01" / 05'21" / 05'44" /

跑了3公里左右下起大雨全身溼透了.

3月累積里程 : 201.99 km

M1 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, 柔柔柔和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'11"	00:10'28"
3	04'59"	00:15'27"
4	05'12"	00:20'39"
5	05'01"	00:25'40"
6	05'21"	00:31'01"
6.2	05'43"	00:32'26"

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