8.0 km | 00:53:49 | 06:43/km日期: 2019-11-12 18:36 - 平均心率: 170 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'40" / 06'09" / 06'12" / 06'24" / 07'09" / 07'30" / 06'53" / 06'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'09" | 00:12'49" |
| 3 | 06'12" | 00:19'01" |
| 4 | 06'24" | 00:25'25" |
| 5 | 07'09" | 00:32'34" |
| 6 | 07'30" | 00:40'04" |
| 7 | 06'53" | 00:46'57" |
| 8 | 06'50" | 00:53'47" |
| 8.0 | 04'38" | 00:53'50" |
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