3.0 km | 00:24:27 | 08:06/km日期: 2019-11-08 20:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'07" / 15'41" / 11'03" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 15'41" | 00:22'48" |
| 3 | 11'03" | 00:33'51" |
| 3.0 | 04'53" | 00:33'55" |
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