鈺仔 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

鈺仔高雄
ID 453842

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4.0 km | 00:30:27 | 07:35/km

日期: 2019-11-08 22:53 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'52" / 07'24" / 07'34" / 07'27" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'47"

1021 / 1021

2

07'26"

(14'22")

07'25" (+00'38")

1000 / 2022

3

07'37"

(21'59")

07'34" (+00'47")

1006 / 3028

4

07'34"

(29'33")

07'30" (+00'43")

1006 / 4035

小腿襪...依然酸

11月累積里程 : 52.94 km

HOKA 藍累積 : 196.5 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

★★胖虎★★, 楊忠翰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'24"	00:14'16"
3	07'34"	00:21'50"
4	07'27"	00:29'17"
4.0	07'36"	00:29'33"

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