12.7 km | 01:13:06 | 05:44/km日期: 2019-11-08 10:06 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 13368 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'26" / 05'31" / 05'40" / 05'53" / 06'02" / 05'57" / 06'08" / 05'57" / 05'32" / 05'21" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'17") | 1001 / 1001 | 178 / 99 |
| 2 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 2003 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1001 / 3005 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 4007 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'46" (+00'25") | 1001 / 5009 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'59" (+00'38") | 1002 / 6011 | 181 / 91 |
| 7 | | 06'04" (+00'43") | 1001 / 7013 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'02" (+00'41") | 1002 / 8015 | 181 / 91 |
| 9 | | 06'15" (+00'54") | 1002 / 9018 | 180 / 88 |
| 10 | | 05'55" (+00'34") | 1002 / 10020 | 184 / 91 |
| 11 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 11021 | 186 / 95 |
| 12 | | 05'21" | 1002 / 12024 | 186 / 100 |
| 13 | | 05'13" | 701 / 12725 | 189 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'26" | 00:16'31" |
| 4 | 05'31" | 00:22'02" |
| 5 | 05'40" | 00:27'42" |
| 6 | 05'53" | 00:33'35" |
| 7 | 06'02" | 00:39'37" |
| 8 | 05'57" | 00:45'34" |
| 9 | 06'08" | 00:51'42" |
| 10 | 05'57" | 00:57'39" |
| 11 | 05'32" | 01:03'11" |
| 12 | 05'21" | 01:08'32" |
| 12.7 | 06'16" | 01:13'06" |
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