劉欽祺 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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6.6 km | 00:40:06 | 06:02/km

日期: 2019-11-07 21:59 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 6710 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'42" / 06'10" / 05'59" / 05'50" / 05'53" / 06'01" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+00'51")

1003 / 1003

163 / 91

2

06'10"

(12'53")

06'09" (+00'19")

1001 / 2004

166 / 97

3

05'59"

(18'52")

05'58" (+00'08")

1000 / 3005

167 / 99

4

05'53"

(24'45")

05'50"

1006 / 4012

168 / 101

5

05'53"

(30'38")

05'50"

1008 / 5020

168 / 101

展開計圈分析

11月累積里程 : 61.73 km

20191018 mizuno 累積 : 1257.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Sunny Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'10"	00:12'52"
3	05'59"	00:18'51"
4	05'50"	00:24'41"
5	05'53"	00:30'34"
6	06'01"	00:36'35"
6.6	05'34"	00:40'06"

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朋友動態

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