13.1 km | 01:02:53 | 04:49/km日期: 2019-11-05 19:15 - 總爬升: 217 m - 地點: 輔英科大 - 平均心率: 187 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 12232 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'58" / 04'47" / 04'45" / 04'55" / 04'37" / 04'46" / 04'47" / 04'43" / 04'50" / 04'43" / 04'46" / 04'46" / 04'29" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'31") | 1001 / 1001 | 186 / 106 |
| 2 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 2002 | 192 / 107 |
| 3 | | 04'49" (+00'20") | 1002 / 3004 | 194 / 106 |
| 4 | | 04'56" (+00'27") | 1001 / 4005 | 195 / 103 |
| 5 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 5006 | 195 / 109 |
| 6 | | 04'51" (+00'22") | 1002 / 6008 | 194 / 105 |
| 7 | | 04'59" (+00'30") | 1001 / 7009 | 194 / 102 |
| 8 | | 04'39" (+00'10") | 1004 / 8013 | 195 / 109 |
| 9 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 9013 | 193 / 105 |
| 10 | | 04'55" (+00'26") | 1001 / 10015 | 196 / 103 |
| 11 | | 04'45" (+00'16") | 1003 / 11018 | 196 / 106 |
| 12 | | 04'44" (+00'15") | 1003 / 12022 | 195 / 107 |
| 13 | | 04'29" | 1002 / 13024 | 197 / 112 |
| 14 | | 05'58" (+01'29") | 22 / 13046 | 195 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'47" | 00:09'45" |
| 3 | 04'45" | 00:14'30" |
| 4 | 04'55" | 00:19'25" |
| 5 | 04'37" | 00:24'02" |
| 6 | 04'46" | 00:28'48" |
| 7 | 04'47" | 00:33'35" |
| 8 | 04'43" | 00:38'18" |
| 9 | 04'50" | 00:43'08" |
| 10 | 04'43" | 00:47'51" |
| 11 | 04'46" | 00:52'37" |
| 12 | 04'46" | 00:57'23" |
| 13 | 04'29" | 01:01'52" |
| 13.0 | 21'24" | 01:02'53" |
31823.6 km | 
0.0 km
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