5.0 km | 00:40:45 | 08:05/km日期: 2019-11-06 18:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'30" / 07'22" / 07'48" / 07'40" / 07'10" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 07'22" | 00:17'52" |
| 3 | 07'48" | 00:25'40" |
| 4 | 07'40" | 00:33'20" |
| 5 | 07'10" | 00:40'30" |
| 5.0 | 06'56" | 00:40'47" |
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