10.0 km | 01:12:45 | 07:15/km日期: 2019-11-04 11:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'09" / 05'59" / 07'43" / 07'39" / 08'05" / 08'11" / 07'38" / 07'33" / 07'44" / 06'54" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'27") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
48.42 km 
NIKE ODYSSEY REACT 累積 :
399.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'59" | 00:11'08" |
| 3 | 07'43" | 00:18'51" |
| 4 | 07'39" | 00:26'30" |
| 5 | 08'05" | 00:34'35" |
| 6 | 08'11" | 00:42'46" |
| 7 | 07'38" | 00:50'24" |
| 8 | 07'33" | 00:57'57" |
| 9 | 07'44" | 01:05'41" |
| 10 | 06'54" | 01:12'35" |
| 10.0 | 05'55" | 01:12'46" |
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