Roger Lin ( 志銘 ) 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

1.3 km | 00:16:24 | 12:36/km

日期: 2019-11-04 08:07 - 地點: 文心公園 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'02" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

12'59"

990 / 990

2

03'12"

(16'04")

10'46"

296 / 1287

大家午安~

經過昨天的洗禮，帶給自己的禮物就是肌肉酸酸感，代表有認真跑，謝謝(你)，辛苦了!😀💪

11月累積里程 : 158.05 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

terresa, 咖啡茵和其他 30 人說推

·

觀看另 11 則留言

陳向榮運動愉快！

2019-11-05 12:02 ·

1 個人推

Angela1414 讚喔有認真跑的賽事👍

2019-11-07 00:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
1.3	10'32"	00:16'04"

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