Sofia Chiang 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
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26.1 km | 01:55:58 | 13.5 km/h

日期: 2014-07-30 19:46 - 天氣: 涼呦！ - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

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今天騎好遠喔！繞一大圈～（六腳->朴子->高鐵->新埤->灣內->蒜頭->六腳） YA！

7月累積里程 : 98.77 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

吳忠興, Weichiun（蘭潭跑跑部）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	2.3 %
2	18.4	-3.5 %
3	10.3	4.2 %
4	19.6	5.0 %
5	17.2	-1.3 %
6	14.9	-1.7 %
7	15.9	3.8 %
8	17.6	3.6 %
9	21.8	2.0 %
10	23.4	-2.0 %
11	22.5	2.0 %
12	5.7	-3.4 %
13	12.7	-2.4 %
14	22.6	2.0 %
15	14.6	2.4 %
16	2.6	4.4 %
17	20.6	-4.3 %
18	20.2	-1.5 %
19	18.8	-1.7 %
20	20.9	2.2 %
21	19.3	-2.0 %
22	17.6	4.6 %
23	19.6	-4.4 %
24	20.5	1.8 %
25	18.6	-2.1 %
26	20.7	3.4 %
26.1	5.0	-2.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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