8.1 km | 00:52:47 | 06:31/km日期: 2019-11-03 16:34 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9602 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'12" / 06'38" / 06'23" / 06'06" / 09'40" / 05'36" / 05'31" / 05'58" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'43") | 1002 / 1002 | 178 / 90 |
| 2 | | 06'38" (+01'10") | 1006 / 2009 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'19" (+00'51") | 1001 / 3011 | 181 / 87 |
| 4 | | 06'10" (+00'42") | 1007 / 4019 | 184 / 87 |
| 5 | | 09'38" (+04'10") | 1005 / 5024 | 186 / 55 |
| 6 | | 05'36" (+00'08") | 1006 / 6031 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'28" | 1008 / 7040 | 179 / 101 |
| 8 | | 05'55" (+00'27") | 1008 / 8048 | 178 / 94 |
| 9 | | 06'17" (+00'49") | 79 / 8127 | 188 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.70 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'38" | 00:12'50" |
| 3 | 06'23" | 00:19'13" |
| 4 | 06'06" | 00:25'19" |
| 5 | 09'40" | 00:34'59" |
| 6 | 05'36" | 00:40'35" |
| 7 | 05'31" | 00:46'06" |
| 8 | 05'58" | 00:52'04" |
| 8.1 | 09'01" | 00:52'47" |
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