鄭偉明(Wells) 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉明(Wells) 新北市
ID 239485

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鄭偉明(Wells)

15.0 km | 01:25:10 | 05:40/km

日期: 2019-11-03 14:30 - 卡路里: 1024 Cal

Pace: 05'49" / 06'11" / 05'50" / 05'38" / 05'31" / 05'10" / 05'44" / 05'28" / 05'25" / 05'55" / 05'23" / 05'20" / 05'51" / 06'20" / 05'22" / 05'12" /

11月累積里程 : 138.26 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 420.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

周念頤, 沈江諭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'11"	00:12'00"
3	05'50"	00:17'50"
4	05'38"	00:23'28"
5	05'31"	00:28'59"
6	05'10"	00:34'09"
7	05'44"	00:39'53"
8	05'28"	00:45'21"
9	05'25"	00:50'46"
10	05'55"	00:56'41"
11	05'23"	01:02'04"
12	05'20"	01:07'24"
13	05'51"	01:13'15"
14	06'20"	01:19'35"
15	05'22"	01:24'57"
15.0	05'12"	01:25'02"

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成績 : 01:07:05

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