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    Tory Chuang 嘉義
    ID 330947
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tory Chuang 
    23.4 km | 02:40:16 | 06:50/km | 第18半馬
    2019 戀戀二水 跑水馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績02:40:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'42")
    		00:29'42"01:00'56"
    10 km(01:00'56")
    		00:31'14" (+01'32")
    15 km(01:32'17")
    		00:31'21" (+01'39")01:10'33" (+09'37")
    20 km(02:11'29")
    		00:39'12" (+09'30")
    Finish(02:40:16)

    日期: 2019-11-03 06:40 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1285 Cal - 總步數: 28368 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'43" (+00'03")1001 / 1001176 / 99
    2
    05'41"  (11'25")
    		05'40"1001 / 2002174 / 100
    3
    06'13"  (17'38")
    		06'10" (+00'30")1005 / 3008175 / 92
    4
    06'09"  (23'47")
    		06'07" (+00'27")1004 / 4012172 / 94
    5
    05'59"  (29'46")
    		05'55" (+00'15")1008 / 5021172 / 97
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (35'59")
    		06'12" (+00'32")1002 / 6023174 / 92
    7
    06'02"  (42'01")
    		05'59" (+00'19")1008 / 7031171 / 97
    8
    06'07"  (48'08")
    		06'05" (+00'25")1003 / 8034173 / 94
    9
    06'05"  (54'13")
    		06'04" (+00'24")1002 / 9036172 / 95
    10
    06'48"  (01:01'01")
    		06'45" (+01'05")1006 / 10043176 / 84
    11
    06'19"  (01:07'20")
    		06'18" (+00'38")1001 / 11045174 / 90
    12
    06'35"  (01:13'55")
    		06'32" (+00'52")1007 / 12052172 / 88
    13
    06'11"  (01:20'06")
    		06'09" (+00'29")1004 / 13057174 / 93
    14
    06'04"  (01:26'10")
    		06'02" (+00'22")1004 / 14061172 / 96
    15
    06'12"  (01:32'22")
    		06'09" (+00'29")1006 / 15067170 / 95
    16
    08'29"  (01:40'51")
    		08'27" (+02'47")1003 / 16071174 / 67
    17
    06'49"  (01:47'40")
    		06'47" (+01'07")1004 / 17075172 / 85
    18
    07'25"  (01:55'05")
    		07'24" (+01'44")1001 / 18077169 / 79
    19
    08'05"  (02:03'10")
    		07'59" (+02'19")1011 / 19088184 / 67
    20
    08'27"  (02:11'37")
    		08'24" (+02'44")1004 / 20092191 / 62
    21
    06'48"  (02:18'25")
    		06'45" (+01'05")1006 / 21098173 / 85
    22
    07'35"  (02:26'00")
    		07'34" (+01'54")1002 / 22101175 / 75
    23
    08'00"  (02:34'00")
    		07'56" (+02'16")1006 / 23108187 / 67
    24
    06'16"  (02:40'16")
    		07'51" (+02'11")798 / 23906208 / 61

    受傷了 咬緊牙根跑完😭😭😭

    賽前宣言: 家鄉馬
    賽後評分: 好熱鬧
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 58.85 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    許宜蓁, Dino Lee 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    林家治 午安！恭喜完賽小心保護腳
    2019-11-03 12:53 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜完賽
    保重身體
    2019-11-03 14:00 ·
     1 個人推
    Tory Chuang 謝謝關心！非常感恩
    2019-11-03 14:01 ·
    吳祐明 恭喜高速完賽！
    2019-11-03 15:57 ·
    沈朝松 玩賽愉快！
    2019-11-03 17:49 ·
    陳在勉 恭喜完賽 👍好好休息 保重身體😃
    2019-11-03 18:58 ·
    陳世杰 恭喜完賽
    2019-11-03 19:49 ·
    柯冠旭 恭喜完賽
    2019-11-03 20:42 ·
    蔡秉軒 恭喜比賽帥氣完賽👍
    2019-11-03 20:54 ·
    楊福仁 恭喜順利完賽👍
    2019-11-03 21:13 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'41"00:11'24"
    306'13"00:17'37"
    406'09"00:23'46"
    505'56"00:29'42"
    606'16"00:35'58"
    705'59"00:41'57"
    806'06"00:48'03"
    906'09"00:54'12"
    1006'44"01:00'56"
    1106'18"01:07'14"
    1206'35"01:13'49"
    1306'13"01:20'02"
    1406'03"01:26'05"
    1506'12"01:32'17"
    1608'29"01:40'46"
    1706'48"01:47'34"
    1807'25"01:54'59"
    1908'00"02:02'59"
    2008'30"02:11'29"
    2106'50"02:18'19"
    2207'35"02:25'54"
    2307'58"02:33'52"
    23.808'01"02:40'16"

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    朋友動態
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