11.3 km | 01:11:45 | 06:22/km日期: 2019-11-02 05:48 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 12608 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'29" / 06'30" / 06'33" / 06'26" / 06'29" / 06'30" / 06'11" / 06'13" / 06'21" / 06'09" / 06'16" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'20") | 1006 / 1006 | 172 / 90 |
| 2 | | 06'29" (+00'22") | 1001 / 2008 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'33" (+00'26") | 1007 / 3015 | 173 / 88 |
| 4 | | 06'24" (+00'17") | 1006 / 4022 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'25" (+00'18") | 1006 / 5029 | 174 / 89 |
| 6 | | 06'27" (+00'20") | 1005 / 6035 | 177 / 87 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7035 | 177 / 91 |
| 8 | | 06'15" (+00'08") | 1002 / 8037 | 178 / 89 |
| 9 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 9037 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'11" (+00'04") | 1002 / 10040 | 177 / 90 |
| 11 | | 06'12" (+00'05") | 1007 / 11047 | 180 / 89 |
| 12 | | 06'04" | 258 / 11306 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.21 km 
迪卡濃 xmen2019 累積 :
1998.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'30" | 00:12'59" |
| 3 | 06'33" | 00:19'32" |
| 4 | 06'26" | 00:25'58" |
| 5 | 06'29" | 00:32'27" |
| 6 | 06'30" | 00:38'57" |
| 7 | 06'11" | 00:45'08" |
| 8 | 06'13" | 00:51'21" |
| 9 | 06'21" | 00:57'42" |
| 10 | 06'09" | 01:03'51" |
| 11 | 06'16" | 01:10'07" |
| 11.3 | 06'19" | 01:11'45" |
留言 
展開計圈分析
