7.0 km | 00:40:43 | 05:46/km日期: 2019-11-01 07:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'38" / 05'36" / 05'48" / 05'53" / 05'41" / 06'03" / 05'49" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'36" | 00:11'14" |
| 3 | 05'48" | 00:17'02" |
| 4 | 05'53" | 00:22'55" |
| 5 | 05'41" | 00:28'36" |
| 6 | 06'03" | 00:34'39" |
| 7 | 05'49" | 00:40'28" |
| 7.0 | 05'25" | 00:40'44" |
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