10.2 km | 00:56:19 | 05:31/km日期: 2019-10-31 19:54 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'58" / 05'57" / 06'01" / 05'40" / 06'55" / 08'24" / 05'39" / 04'40" / 04'28" / 04'14" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 06'01" | 00:17'56" |
| 4 | 05'40" | 00:23'36" |
| 5 | 06'55" | 00:30'31" |
| 6 | 08'24" | 00:38'55" |
| 7 | 05'39" | 00:44'34" |
| 8 | 04'40" | 00:49'14" |
| 9 | 04'28" | 00:53'42" |
| 10 | 04'14" | 00:57'56" |
| 10.2 | 03'27" | 00:58'38" |
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