11.0 km | 01:17:22 | 07:01/km日期: 2019-10-31 20:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13126 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'37" / 06'26" / 06'39" / 06'18" / 06'41" / 07'17" / 06'56" / 07'58" / 06'55" / 07'14" / 07'31" / 833'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'17") | 1007 / 1007 | 169 / 89 |
2 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 2007 | 167 / 92 |
3 | | 06'38" (+00'20") | 1008 / 3016 | 169 / 88 |
4 | | 06'18" | 1006 / 4022 | 167 / 94 |
5 | | 06'41" (+00'23") | 1004 / 5026 | 166 / 89 |
6 | | 07'13" (+00'55") | 1007 / 6034 | 168 / 82 |
7 | | 06'51" (+00'33") | 1001 / 7035 | 166 / 87 |
8 | | 07'59" (+01'41") | 1005 / 8041 | 169 / 73 |
9 | | 07'00" (+00'42") | 1002 / 9043 | 169 / 84 |
10 | | 07'19" (+01'01") | 1004 / 10048 | 172 / 79 |
11 | | 07'48" (+01'30") | 1001 / 11049 | 179 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 470.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'26" | 00:13'03" |
3 | 06'39" | 00:19'42" |
4 | 06'18" | 00:26'00" |
5 | 06'41" | 00:32'41" |
6 | 07'17" | 00:39'58" |
7 | 06'56" | 00:46'54" |
8 | 07'58" | 00:54'52" |
9 | 06'55" | 01:01'47" |
10 | 07'14" | 01:09'01" |
11 | 07'31" | 01:16'32" |
11.0 | 490'11" | 01:17'22" |