7.0 km | 00:45:26 | 06:28/km日期: 2019-10-31 18:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'48" / 06'47" / 06'35" / 06'30" / 06'16" / 06'28" / 06'07" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'21") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'47" | 00:13'35" |
| 3 | 06'35" | 00:20'10" |
| 4 | 06'30" | 00:26'40" |
| 5 | 06'16" | 00:32'56" |
| 6 | 06'28" | 00:39'24" |
| 7 | 06'07" | 00:45'31" |
| 7.0 | 06'47" | 00:45'37" |
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