10.5 km | 01:10:21 | 06:43/km日期: 2019-10-31 07:16 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 12668 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'52" / 07'18" / 07'24" / 06'41" / 06'05" / 06'10" / 06'12" / 06'24" / 06'35" / 06'15" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 1000 | 177 / 80 |
| 2 | | 07'31" (+01'18") | 1002 / 2002 | 180 / 73 |
| 3 | | 07'26" (+01'13") | 1001 / 3004 | 179 / 74 |
| 4 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 4004 | 180 / 81 |
| 5 | | 06'13" | 1001 / 5006 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 6006 | 179 / 88 |
| 7 | | 06'15" (+00'02") | 1001 / 7008 | 180 / 88 |
| 8 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 8008 | 179 / 83 |
| 9 | | 06'37" (+00'24") | 1002 / 9011 | 180 / 83 |
| 10 | | 06'22" (+00'09") | 1001 / 10012 | 180 / 86 |
| 11 | | 06'39" (+00'26") | 448 / 10460 | 179 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
376.01 km 
Mizuno 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
112.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'18" | 00:14'10" |
| 3 | 07'24" | 00:21'34" |
| 4 | 06'41" | 00:28'15" |
| 5 | 06'05" | 00:34'20" |
| 6 | 06'10" | 00:40'30" |
| 7 | 06'12" | 00:46'42" |
| 8 | 06'24" | 00:53'06" |
| 9 | 06'35" | 00:59'41" |
| 10 | 06'15" | 01:05'56" |
| 10.5 | 09'34" | 01:10'21" |
留言 
展開計圈分析
