3.0 km | 00:16:36 | 05:27/km日期: 2019-10-22 21:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2754 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'19" / 05'26" / 05'06" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'12") | 1002 / 1002 | 163 / 114 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1001 / 2003 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3003 | 170 / 114 |
| 4 | | 19'43" (+14'36") | 35 / 3039 | 111 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'26" | 00:10'45" |
| 3 | 05'06" | 00:15'51" |
| 3.0 | 19'02" | 00:16'36" |
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