10.1 km | 01:16:43 | 07:36/km日期: 2019-10-30 20:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'24" / 06'22" / 07'15" / 08'08" / 08'01" / 08'04" / 07'42" / 08'23" / 07'44" / 07'44" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" (+01'33") | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'22" | 00:12'46" |
| 3 | 07'15" | 00:20'01" |
| 4 | 08'08" | 00:28'09" |
| 5 | 08'01" | 00:36'10" |
| 6 | 08'04" | 00:44'14" |
| 7 | 07'42" | 00:51'56" |
| 8 | 08'23" | 01:00'19" |
| 9 | 07'44" | 01:08'03" |
| 10 | 07'44" | 01:15'47" |
| 10.1 | 07'58" | 01:16'23" |
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