阿亮 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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2.1 km | 00:20:28 | 09:44/km

日期: 2019-10-29 13:18 - 地點: 內湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'43" / 10'01" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'42"

1000 / 1000

2

09'48"

(19'30")

09'48" (+00'06")

1000 / 2000

3

00'57"

(20'28")

09'26"

100 / 2100

10月累積里程 : 171.45 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	10'01"	00:19'44"
2.1	09'24"	00:20'41"

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