鷹鐵翔（方琮翔） 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

4.0 km | 00:33:32 | 08:23/km

日期: 2019-10-29 08:28 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'40" / 08'06" / 08'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'37" (+00'31")

989 / 989

2

08'14"

(16'46")

08'06"

1016 / 2005

3

08'22"

(25'08")

08'19" (+00'13")

1004 / 3009

4

08'14"

(33'22")

08'17" (+00'11")

992 / 4001

台中

鷹鐵翔（方琮翔）

·

台中

鷹鐵翔（方琮翔）

·

10月累積里程 : 30.11 km

asics GEL-cumulus20 累積 : 356.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

鷹鐵翔（方琮翔）, 方富民和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'06"	00:16'46"
3	08'22"	00:25'08"
4.0	08'13"	00:33'22"

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