蔡明樺 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明樺台中
ID 306632

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6.4 km | 00:37:04 | 05:47/km

日期: 2019-10-27 18:01 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'59" / 05'39" / 05'50" / 05'54" / 05'38" / 05'45" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'38")

05'39" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'28")

05'50" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'21")

05'53" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'38"

(29'00")

05'38"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 114.13 km

母子鱷魚腳ㄚ托（白）勁速跑鞋累積 : 708.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'39"	00:11'38"
3	05'50"	00:17'28"
4	05'54"	00:23'22"
5	05'38"	00:29'00"
6	05'45"	00:34'45"
6.4	05'50"	00:37'04"

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