8.3 km | 00:50:01 | 06:01/km日期: 2019-10-27 16:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'38" / 06'20" / 05'55" / 06'04" / 05'59" / 06'00" / 05'52" / 05'26" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'17") | 314 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'20" | 00:12'58" |
3 | 05'55" | 00:18'53" |
4 | 06'04" | 00:24'57" |
5 | 05'59" | 00:30'56" |
6 | 06'00" | 00:36'56" |
7 | 05'52" | 00:42'48" |
8 | 05'26" | 00:48'14" |
8.3 | 05'43" | 00:50'02" |