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    Jessieca Huang 桃園
    ID 396545
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jessieca Huang 
    半馬 | 02:31:28 | 07:10/km | 第4半馬
    2019 PINK RUN 裙襬澎澎RUN
    官方成績
    日期2019-10-27
    成績02:31:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'23")
    		00:32'23"01:10'24"
    10 km(01:10'24")
    		00:38'01" (+05'38")
    15 km(01:46'36")
    		00:36'12" (+03'49")01:14'35" (+04'11")
    20 km(02:24'59")
    		00:38'23" (+06'00")
    Finish(02:31:28)

    日期: 2019-10-27 06:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'30"  (07'30")
    		07'30" (+01'29")1000 / 1000
    2
    06'16"  (13'47")
    		06'16" (+00'15")1000 / 2000
    3
    06'24"  (20'12")
    		06'24" (+00'23")1000 / 3000
    4
    06'06"  (26'18")
    		06'06" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'18"  (32'36")
    		06'18" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (39'03")
    		06'26" (+00'25")1000 / 6000
    7
    06'55"  (45'58")
    		06'55" (+00'54")1000 / 7000
    8
    06'56"  (52'54")
    		06'56" (+00'55")1000 / 8000
    9
    07'25"  (01:00'20")
    		07'25" (+01'24")1000 / 9000
    10
    10'17"  (01:10'37")
    		10'17" (+04'16")1000 / 10000
    11
    06'24"  (01:17'02")
    		06'24" (+00'23")1000 / 11000
    12
    07'54"  (01:24'57")
    		07'54" (+01'53")1000 / 12000
    13
    07'05"  (01:32'02")
    		07'05" (+01'04")1000 / 13000
    14
    06'33"  (01:38'36")
    		06'33" (+00'32")1000 / 14000
    15
    08'13"  (01:46'49")
    		08'13" (+02'12")1000 / 15000
    16
    07'04"  (01:53'54")
    		07'04" (+01'03")1000 / 16000
    17
    08'25"  (02:02'19")
    		08'25" (+02'24")1000 / 17000
    18
    07'12"  (02:09'32")
    		07'12" (+01'11")1000 / 18000
    19
    08'24"  (02:17'57")
    		08'24" (+02'23")1000 / 19000
    20
    07'15"  (02:25'12")
    		07'15" (+01'14")1000 / 20000
    21
    06'01"  (02:31'13")
    		06'01"1000 / 21000
    22
    00'14"  (02:31'28")
    		07'31" (+01'30")31 / 21031
    賽後評分: 今天跑到熱到爆的賽事，賽道都沒什麼遮蔽物，朋友們邊跑邊玩~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 243.96 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Ivy Chen, 林嘉健 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    鍾勝棋 恭喜完賽囉～
    2019-10-27 14:51 ·
     1 個人推
    Joanne 恭喜完賽
    2019-10-27 21:54 ·
     1 個人推
    JD 晚安 Jessieca
    2019-10-27 22:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    206'17"00:13'34"
    306'25"00:19'59"
    406'06"00:26'05"
    506'18"00:32'23"
    606'27"00:38'50"
    706'55"00:45'45"
    806'56"00:52'41"
    907'26"01:00'07"
    1010'17"01:10'24"
    1106'25"01:16'49"
    1207'55"01:24'44"
    1307'05"01:31'49"
    1406'34"01:38'23"
    1508'13"01:46'36"
    1607'05"01:53'41"
    1708'25"02:02'06"
    1807'13"02:09'19"
    1908'25"02:17'44"
    2007'15"02:24'59"
    2106'02"02:31'01"
    21.007'20"02:31'15"

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    成績 : 01:07:05
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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