Katty CoCo 2019/10/27 訓練日誌

Katty CoCo 基隆
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Katty CoCo

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:28:20 | 07:01/km | 第1半馬

2019 PINK RUN 裙襬澎澎RUN

官方成績
日期	2019-10-27
成績	02:28:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'59")

00:32'59"

01:07'26"

10 km

(01:07'26")

00:34'27" (+01'28")

15 km

(01:42'38")

00:35'12" (+02'13")

01:11'03" (+03'37")

20 km

(02:18'29")

00:35'51" (+02'52")

Finish

(02:28:20)

日期: 2019-10-27 06:40 - 地點: 三重大都會水漾幸福公園 - 天氣: 超好 - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'54"

(06'54")

06'48" (+00'33")

1012 / 1012

06'14"

(13'08")

06'15"

995 / 2007

06'50"

(19'58")

06'45" (+00'30")

1011 / 3019

06'33"

(26'31")

06'29" (+00'14")

1009 / 4028

06'34"

(33'05")

06'34" (+00'19")

999 / 5028

展開計圈分析

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第一次路跑
第一次挑戰21K
平安完賽！！
喵~

賽後評分: 第一次參加路跑覺得一切都很讚！喵~
給 5 星

10月累積里程 : 91.45 km

nike Zoom air 累積 : 271.2 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

Lydia, 林阿晨⋯🐢🐢🐢 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'14"	00:13'08"
3	06'43"	00:19'51"
4	06'35"	00:26'26"
5	06'33"	00:32'59"
6	06'25"	00:39'24"
7	06'54"	00:46'18"
8	06'38"	00:52'56"
9	06'19"	00:59'15"
10	08'11"	01:07'26"
11	07'05"	01:14'31"
12	07'31"	01:22'02"
13	06'44"	01:28'46"
14	06'59"	01:35'45"
15	06'53"	01:42'38"
16	07'49"	01:50'27"
17	06'25"	01:56'52"
18	07'27"	02:04'19"
19	06'44"	02:11'03"
20	07'26"	02:18'29"
21	06'48"	02:25'17"
21.2	08'40"	02:27'26"