charles Wu. 2019/10/26 訓練日誌

charles Wu. 台中
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charles Wu.

102.0 km | 05:19:36 | 19.1 km/h

(第19屆)『2019 美利達盃南投百K單車嘉年華』

官方成績
日期	2019-10-26
成績	05:19:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'25")

00:20'25" (+13'08")

00:32'43" (+11'28")

10 km

(00:32'43")

00:12'18" (+05'01")

15 km

(00:44'09")

00:11'26" (+04'09")

00:26'55" (+05'40")

20 km

(00:59'38")

00:15'29" (+08'12")

25 km

(01:15'11")

00:15'33" (+08'16")

00:27'02" (+05'47")

30 km

(01:26'40")

00:11'29" (+04'12")

35 km

(01:41'28")

00:14'48" (+07'31")

00:28'18" (+07'03")

40 km

(01:54'58")

00:13'30" (+06'13")

45 km

(02:37'06")

00:42'08" (+34'51")

00:56'23" (+35'08")

50 km

(02:51'21")

00:14'15" (+06'58")

55 km

(02:58'38")

00:07'17"

00:23'34" (+02'19")

60 km

(03:14'55")

00:16'17" (+09'00")

65 km

(03:25'41")

00:10'46" (+03'29")

00:22'09" (+00'54")

70 km

(03:37'04")

00:11'23" (+04'06")

75 km

(03:48'46")

00:11'42" (+04'25")

00:41'34" (+20'19")

80 km

(04:18'38")

00:29'52" (+22'35")

85 km

(04:29'15")

00:10'37" (+03'20")

00:21'15"

90 km

(04:39'53")

00:10'38" (+03'21")

95 km

(04:49'32")

00:09'39" (+02'22")

00:24'08" (+02'53")

100 km

(05:04'01")

00:14'29" (+07'12")

Finish

(05:19:36)

日期: 2019-10-26 06:27 - 總爬升: 849 m - 地點: 美利達中興新村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2004 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

台中

charles Wu.

留言

賽前宣言: 給大家加油

賽後評分: 午餐還是直接發便當，胖卡排隊超長。路線都避開車多的省道，這是大優點。
給 4 星

10月累積里程 : 102.78 km

美利達HFS 105

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen 和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.2	-5.8 %
2	24.7	-3.4 %
3	23.8	2.9 %
4	19.9	-2.3 %
5	21.8	4.1 %
6	20.1	3.7 %
7	29.8	-3.0 %
8	32.1	2.4 %
9	20.3	1.8 %
10	24.2	2.7 %
11	30.3	-3.2 %
12	36.4	-1.1 %
13	18.7	4.3 %
14	31.9	-1.0 %
15	22.2	3.3 %
16	24.0	2.6 %
17	34.6	-3.0 %
18	28.3	1.8 %
19	20.0	3.5 %
20	9.8	2.3 %
21	25.2	1.6 %
22	8.5	2.0 %
23	30.3	3.3 %
24	25.4	2.2 %
25	33.6	-1.5 %
26	25.7	3.0 %
27	28.6	2.3 %
28	28.8	2.4 %
29	22.9	3.1 %
30	25.5	3.2 %
31	26.5	-2.4 %
32	22.1	2.6 %
33	18.7	4.0 %
34	19.9	3.8 %
35	16.7	3.6 %
36	23.8	4.0 %
37	20.9	4.0 %
38	25.0	-1.0 %
39	17.9	4.0 %
40	25.4	6.0 %
41	6.4	5.1 %
42	4.8	-1.4 %
43	10.1	6.4 %
44	8.8	8.1 %
45	8.1	3.4 %
46	11.7	5.0 %
47	25.4	-2.0 %
48	22.8	2.3 %
49	25.0	-2.2 %
50	34.6	-2.3 %
51	37.5	-3.7 %
52	45.0	-4.5 %
53	40.9	-3.8 %
54	40.4	-2.9 %
55	42.9	-3.0 %
56	40.9	-2.9 %
57	26.9	3.6 %
58	31.6	-3.4 %
59	26.9	-3.2 %
60	7.1	-3.5 %
61	42.9	-5.9 %
62	14.1	-4.0 %
63	40.0	-6.1 %
64	34.3	-2.9 %
65	32.1	-4.0 %
66	19.6	4.5 %
67	23.7	-0.9 %
68	29.8	-2.3 %
69	34.0	-2.0 %
70	30.0	-1.3 %
71	27.7	-2.8 %
72	30.8	-3.5 %
73	20.2	3.0 %
74	32.4	-3.2 %
75	21.7	3.4 %
76	6.5	-2.3 %
77	12.2	2.8 %
78	10.8	-1.6 %
79	9.4	5.5 %
80	15.9	-3.9 %
81	33.3	-2.2 %
82	24.7	2.8 %
83	23.8	-1.7 %
84	28.8	-2.4 %
85	33.6	-3.1 %
86	36.4	-2.8 %
87	21.8	4.7 %
88	24.2	-3.0 %
89	27.9	-2.2 %
90	37.5	-2.9 %
91	31.3	-2.0 %
92	33.0	-3.5 %
93	32.4	-3.2 %
94	30.8	-1.9 %
95	28.3	-1.2 %
96	25.4	-1.7 %
97	11.3	6.7 %
98	29.0	6.5 %
99	25.7	-2.1 %
100	25.0	-2.7 %
101	23.7	2.6 %
102	20.7	4.8 %
103	19.4	2.4 %
103.1	3.7	3.0 %