8.0 km | 00:50:46 | 06:20/km日期: 2019-10-16 19:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'24" / 06'20" / 06'29" / 06'22" / 06'11" / 06'20" / 06'11" / 06'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'20" | 00:12'44" |
| 3 | 06'29" | 00:19'13" |
| 4 | 06'22" | 00:25'35" |
| 5 | 06'11" | 00:31'46" |
| 6 | 06'20" | 00:38'06" |
| 7 | 06'11" | 00:44'17" |
| 8 | 06'26" | 00:50'43" |
| 8.0 | 05'27" | 00:50'48" |
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