5.0 km | 00:29:13 | 05:50/km日期: 2019-10-21 18:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'29" / 05'48" / 06'13" / 06'00" / 05'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'02") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'48" | 00:11'17" |
| 3 | 06'13" | 00:17'30" |
| 4 | 06'00" | 00:23'30" |
| 5 | 05'42" | 00:29'12" |
| 5.0 | 03'45" | 00:29'14" |
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