陳祖湘 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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2.2 km | 00:18:02 | 08:07/km

日期: 2019-10-22 17:56 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 06'36" / 09'23" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

999 / 999

2

09'23"

(15'52")

09'27" (+02'58")

992 / 1992

3

01'38"

(17'30")

07'35" (+01'06")

215 / 2207

「拋棄藉口，重返70」day66—1完跑！

10月累積里程 : 578.65 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─4 累積 : 1099.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

王清來, Angela1414 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	09'23"	00:15'59"
2.2	07'18"	00:17'30"

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