Sherry Liu 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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6.2 km | 00:35:14 | 05:41/km

日期: 2019-10-20 07:13 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'54" / 05'34" / 05'30" / 05'38" / 05'58" / 05'37" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'27")

05'34" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'57")

05'30"

1000 / 3000

4

05'37"

(22'35")

05'37" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'58"

(28'33")

05'58" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 131.73 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Jason Hsieh, 徐昌榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'34"	00:11'28"
3	05'30"	00:16'58"
4	05'38"	00:22'36"
5	05'58"	00:28'34"
6	05'37"	00:34'11"
6.2	05'29"	00:35'14"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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