10.0 km | 01:05:15 | 06:31/km日期: 2019-10-20 05:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'04" / 08'39" / 06'20" / 07'55" / 07'45" / 05'59" / 10'20" / 06'15" / 06'11" / 10'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'42" (+05'43") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'39" | 00:15'43" |
| 3 | 06'20" | 00:22'03" |
| 4 | 07'55" | 00:29'58" |
| 5 | 07'45" | 00:37'43" |
| 6 | 05'59" | 00:43'42" |
| 7 | 10'20" | 00:54'02" |
| 8 | 06'15" | 01:00'17" |
| 9 | 06'11" | 01:06'28" |
| 10 | 10'35" | 01:17'03" |
| 10.0 | 16'10" | 01:17'05" |
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