8.0 km | 00:56:26 | 07:03/km日期: 2019-10-19 17:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'01" / 07'28" / 07'13" / 20'17" / 08'21" / 06'55" / 06'59" / 07'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'48" (+00'26") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.79 km 美津濃 wave inspire 13 累積 :
1334.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'28" | 00:14'29" |
3 | 07'13" | 00:21'42" |
4 | 20'17" | 00:41'59" |
5 | 08'21" | 00:50'20" |
6 | 06'55" | 00:57'15" |
7 | 06'59" | 01:04'14" |
8 | 07'45" | 01:11'59" |
8.0 | --'--" | 01:11'59" |