8.7 km | 01:02:43 | 07:14/km日期: 2019-10-19 07:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'22" / 15'45" / 05'45" / 33'01" / 05'04" / 08'10" / 09'46" / 06'34" / 100'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'01") | 103 / 3103 |
| 5 | | 12'08" (+07'55") | 217 / 3320 |
| 6 | | 04'54" (+00'41") | 415 / 3735 |
| 7 | | 05'21" (+01'08") | 399 / 4134 |
| 8 | | 04'56" (+00'43") | 407 / 4542 |
| 9 | | 04'13" | 422 / 4964 |
| 10 | | 12'23" (+08'10") | 464 / 5429 |
| 11 | | 05'03" (+00'50") | 400 / 5830 |
| 12 | | 04'54" (+00'41") | 413 / 6243 |
| 13 | | 34'29" (+30'16") | 172 / 6415 |
| 14 | | 04'26" (+00'13") | 407 / 6822 |
| 15 | | 04'59" (+00'46") | 408 / 7231 |
| 16 | | 04'56" (+00'43") | 403 / 7635 |
| 17 | | 11'27" (+07'14") | 1000 / 8635 |
| 18 | | 12'31" (+08'18") | 32 / 8667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 15'45" | 00:22'07" |
| 3 | 05'45" | 00:27'52" |
| 4 | 33'01" | 01:00'53" |
| 5 | 05'04" | 01:05'57" |
| 6 | 08'10" | 01:14'07" |
| 7 | 09'46" | 01:23'53" |
| 8 | 06'34" | 01:30'27" |
| 8.7 | 100'52" | 02:37'49" |
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