11.0 km | 00:55:41 | 05:03/km日期: 2019-10-18 05:32 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'08" / 05'17" / 05'26" / 05'24" / 04'39" / 04'32" / 05'03" / 05'23" / 05'34" / 04'55" / 04'07" / 09'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'17" | 00:10'25" |
| 3 | 05'26" | 00:15'51" |
| 4 | 05'24" | 00:21'15" |
| 5 | 04'39" | 00:25'54" |
| 6 | 04'32" | 00:30'26" |
| 7 | 05'03" | 00:35'29" |
| 8 | 05'23" | 00:40'52" |
| 9 | 05'34" | 00:46'26" |
| 10 | 04'55" | 00:51'21" |
| 11 | 04'07" | 00:55'28" |
| 11.0 | 09'45" | 00:55'41" |
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