6.0 km | 00:23:04 | 03:50/km日期: 2019-10-16 19:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'09" / 04'05" / 03'54" / 03'42" / 03'31" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'22") | 379 / 379 |
| 2 | | 04'10" (+00'35") | 396 / 775 |
| 3 | | 03'59" (+00'24") | 412 / 1188 |
| 4 | | 04'06" (+00'31") | 401 / 1590 |
| 5 | | 04'07" (+00'32") | 400 / 1990 |
| 6 | | 04'06" (+00'31") | 396 / 2387 |
| 7 | | 03'49" (+00'14") | 410 / 2798 |
| 8 | | 03'42" (+00'07") | 402 / 3200 |
| 9 | | 03'44" (+00'09") | 403 / 3603 |
| 10 | | 03'36" (+00'01") | 403 / 4006 |
| 11 | | 03'35" | 406 / 4412 |
| 12 | | 03'41" (+00'06") | 1000 / 5412 |
| 13 | | 03'38" (+00'03") | 597 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'05" | 00:08'14" |
| 3 | 03'54" | 00:12'08" |
| 4 | 03'42" | 00:15'50" |
| 5 | 03'31" | 00:19'21" |
| 6 | 04'10" | 00:23'31" |
| 6.0 | 03'19" | 00:23'33" |
展開計圈分析
留言 
