陳德宗 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳德宗台北市
ID 66368

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5.2 km | 00:37:28 | 07:11/km

日期: 2019-10-16 20:56 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'36" / 07'35" / 08'05" / 06'24" / 06'07" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'34" (+01'30")

987 / 987

2

07'34"

(15'03")

07'30" (+01'26")

1007 / 1995

3

08'13"

(23'16")

08'08" (+02'04")

1009 / 3005

4

06'20"

(29'36")

06'22" (+00'18")

993 / 3998

5

06'22"

(35'58")

06'04"

1047 / 5046

6

01'18"

(37'16")

06'30" (+00'26")

199 / 5245

10月累積里程 : 112.27 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 哲仁和其他 5 人說推

·

Judy 宗宗早安!!
要不要挑戰150K啊

2019-10-17 09:57 ·

呂理用早安！夜跑愉快！

2019-10-19 08:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'35"	00:15'11"
3	08'05"	00:23'16"
4	06'24"	00:29'40"
5	06'07"	00:35'47"
5.2	06'01"	00:37'16"

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