9.7 km | 01:13:00 | 07:32/km日期: 2019-10-14 18:44 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 12692 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'04" / 07'34" / 07'37" / 07'42" / 07'38" / 07'43" / 07'19" / 07'25" / 07'39" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'03") | 1004 / 1004 | 175 / 76 |
| 2 | | 07'34" (+00'11") | 1000 / 2004 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'37" (+00'14") | 1003 / 3007 | 167 / 78 |
| 4 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 4008 | 174 / 74 |
| 5 | | 07'36" (+00'13") | 1003 / 5012 | 175 / 75 |
| 6 | | 07'34" (+00'11") | 1001 / 6013 | 176 / 74 |
| 7 | | 07'29" (+00'06") | 1002 / 7015 | 180 / 74 |
| 8 | | 07'23" | 1003 / 8019 | 173 / 77 |
| 9 | | 07'32" (+00'09") | 1004 / 9023 | 174 / 76 |
| 10 | | 07'05" | 692 / 9715 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'34" | 00:14'38" |
| 3 | 07'37" | 00:22'15" |
| 4 | 07'42" | 00:29'57" |
| 5 | 07'38" | 00:37'35" |
| 6 | 07'43" | 00:45'18" |
| 7 | 07'19" | 00:52'37" |
| 8 | 07'25" | 01:00'02" |
| 9 | 07'39" | 01:07'41" |
| 9.7 | 07'40" | 01:13'00" |
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