Yi Huan Chiu 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Huan Chiu 桃園
ID 128528

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半馬 | 02:15:55 | 06:26/km | 第8半馬

天秤座線上馬

官方成績
日期	2019-10-12
成績	02:15:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'08")

00:31'08" (+01'21")

01:03'45" (+03'41")

10 km

(01:03'45")

00:32'37" (+02'50")

15 km

(01:33'32")

00:29'47"

01:00'04"

20 km

(02:03'49")

00:30'17" (+00'30")

Finish

(02:15:55)

日期: 2019-10-12 05:50 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'43" (+01'15")

1001 / 1001

2

06'20"

(13'04")

06'19" (+00'51")

1002 / 2003

3

06'00"

(19'04")

06'00" (+00'32")

998 / 3002

4

06'03"

(25'07")

06'01" (+00'33")

1003 / 4005

5

06'01"

(31'08")

06'01" (+00'33")

998 / 5004

展開計圈分析

早安

賽後評分: 無
給 3 星

10月累積里程 : 287.49 km

Nike Air PRESTO 復古跑鞋累積 : 2006.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 5 years ago

Judy , 陳仕恩和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'20"	00:13'04"
3	06'00"	00:19'04"
4	06'03"	00:25'07"
5	06'01"	00:31'08"
6	06'07"	00:37'15"
7	06'02"	00:43'17"
8	06'25"	00:49'42"
9	07'53"	00:57'35"
10	06'10"	01:03'45"
11	05'48"	01:09'33"
12	05'50"	01:15'23"
13	06'07"	01:21'30"
14	06'18"	01:27'48"
15	05'44"	01:33'32"
16	05'48"	01:39'20"
17	05'59"	01:45'19"
18	05'56"	01:51'15"
19	06'07"	01:57'22"
20	06'27"	02:03'49"
21	05'37"	02:09'26"
22	05'24"	02:14'50"
22.1	05'29"	02:15'39"

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