林士杰 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

林士杰嘉義
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12.4 km | 01:09:09 | 05:34/km

日期: 2019-10-12 05:31 - 地點: 東台灣 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'22" / 05'37" / 05'54" / 05'27" / 05'56" / 05'32" / 05'09" / 05'02" / 04'53" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+01'32")

989 / 989

2

05'42"

(11'59")

05'37" (+00'49")

1013 / 2002

3

05'49"

(17'48")

05'50" (+01'02")

994 / 2997

4

05'32"

(23'20")

05'28" (+00'40")

1011 / 4009

5

05'56"

(29'16")

05'57" (+01'09")

996 / 5005

展開計圈分析

嘉義

林士杰

·

出來喬！！手殘按到，手動補登3k

10月累積里程 : 201.02 km

Y拖新三代累積 : 1442.8 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

許宜蓁, 閃閃和其他 29 人說推

·

林鈺涵沒順便挑戰南橫

2019-10-12 10:48 ·

猛禽旺仔🌸 早安
🌸🎉
🏂運動好心情🏃🏊🏋️‍♀️

2019-10-13 08:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'37"	00:11'59"
3	05'54"	00:17'53"
4	05'27"	00:23'20"
5	05'56"	00:29'16"
6	05'32"	00:34'48"
7	05'09"	00:39'57"
8	05'02"	00:44'59"
9	04'53"	00:49'52"
9.5	04'48"	00:52'16"

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