5.3 km | 00:37:42 | 07:02/km日期: 2019-10-11 07:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'57" / 07'29" / 07'34" / 07'56" / 08'33" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 976 / 976 |
| 2 | | 46'01" (+41'13") | 65 / 1042 |
| 3 | | 04'52" (+00'04") | 999 / 2041 |
| 4 | | 32'55" (+28'07") | 91 / 2132 |
| 5 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 3132 |
| 6 | | 36'47" (+31'59") | 81 / 3214 |
| 7 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 4214 |
| 8 | | 30'55" (+26'07") | 97 / 4311 |
| 9 | | 05'54" (+01'06") | 1000 / 5311 |
| 10 | | 09'50" (+05'02") | 38 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 07'29" | 00:12'26" |
| 3 | 07'34" | 00:20'00" |
| 4 | 07'56" | 00:27'56" |
| 5 | 08'33" | 00:36'29" |
| 5.3 | 05'51" | 00:38'32" |
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