林坤生 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 00:55:10 | 10:30/km

日期: 2019-10-10 17:22 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'20" / 10'21" / 10'37" / 10'51" / 10'30" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'13"

1009 / 1009

2

10'31"

(20'51")

10'19" (+00'06")

1018 / 2028

3

10'42"

(31'33")

10'34" (+00'21")

1011 / 3040

4

10'53"

(42'26")

10'50" (+00'37")

1003 / 4043

5

10'35"

(53'01")

10'39" (+00'26")

993 / 5037

6

01'40"

(54'41")

10'47" (+00'34")

154 / 5191

10月累積里程 : 311.80 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

漲停板, 曾怡誠和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
連假開心，運動好心情~

2019-10-10 21:09 ·

1 個人推

劉宗學 525運動愉悅

2019-10-10 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	10'21"	00:20'41"
3	10'37"	00:31'18"
4	10'51"	00:42'09"
5	10'30"	00:52'39"
5.2	10'36"	00:54'41"

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