Sherry Liu 2019/10/10 訓練日誌

Sherry Liu 桃園
ID 377934

98 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Sherry Liu

21.1 km | 02:27:27 | 06:59/km

日期: 2019-10-10 04:30 - 總爬升: 263 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'09" / 06'54" / 06'31" / 06'05" / 08'34" / 17'08" / 07'35" / 08'34" / 06'55" / 06'15" / 12'40" / 10'38" / 06'34" / 09'11" / 07'03" / 07'57" / 06'29" / 08'07" / 05'53" / 06'57" / 06'25" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'08"

(07'08")

07'08" (+01'16")

1000 / 1000

06'54"

(14'03")

06'54" (+01'02")

1000 / 2000

06'30"

(20'34")

06'30" (+00'38")

1000 / 3000

06'04"

(26'38")

06'04" (+00'12")

1000 / 4000

06'53"

(33'32")

06'53" (+01'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Sherry Liu

留言

桃園

Sherry Liu

留言

桃園

Sherry Liu

留言

桃園

Sherry Liu

留言

雙十國慶日慢跑半🐎達成

10月累積里程 : 131.73 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

偶然, Jason Hsieh 和其他 10 人說推

留言

陳果狗 🇹🇼 🇹🇼
🇹🇼 早安 🇹🇼
🇹🇼 雙十 🇹🇼
🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼
🇹🇼 國慶 🇹🇼
🇹🇼 運動 🇹🇼
🇹🇼 愉快 🇹🇼
🇹🇼 🎆 🎆 🇹🇼

2019-10-10 08:46 ·

1 個人推

Sherry Liu 早安國慶快樂

2019-10-10 09:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'54"	00:14'03"
3	06'31"	00:20'34"
4	06'05"	00:26'39"
5	08'34"	00:35'13"
6	17'08"	00:52'21"
7	07'35"	00:59'56"
8	08'34"	01:08'30"
9	06'55"	01:15'25"
10	06'15"	01:21'40"
11	12'40"	01:34'20"
12	10'38"	01:44'58"
13	06'34"	01:51'32"
14	09'11"	02:00'43"
15	07'03"	02:07'46"
16	07'57"	02:15'43"
17	06'29"	02:22'12"
18	08'07"	02:30'19"
19	05'53"	02:36'12"
20	06'57"	02:43'09"
21	06'25"	02:49'34"
21.1	06'32"	02:50'15"